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    <title>a3guo.com - 健康生活</title>
    <link>https://a3guo.com/bbs/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=5</link>
    <description>Latest 20 threads of 健康生活</description>
    <copyright>Copyright(C) a3guo.com</copyright>
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    <lastBuildDate>Mon, 14 Sep 2026 16:39:51 +0000</lastBuildDate>
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      <title>a3guo.com</title>
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      <title>记录商代到清代国菜精华</title>
      <link>https://a3guo.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=34349</link>
      <description><![CDATA[本书作者积三十余年之功，从传世典籍和甲骨文、马王堆简帛、敦煌古医书等出土文献与古炊器、古墓壁画、画像石中，
辑录出一千余款历代代表性名菜的菜谱、相关记载和古菜遗迹与画面，涉及从商代至清代的王侯菜、皇家菜、府宅菜、市肆菜、
文人菜、田园菜、食疗菜和胡风菜 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>迷茫之鹰</author>
      <pubDate>Sat, 11 Feb 2023 04:35:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>方便面不是垃圾食品？</title>
      <link>https://a3guo.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31877</link>
      <description><![CDATA[转载自http://zibo.sdnews.com.cn/2011/1/30/1013361.html

  
    很多人把方便面与炸薯条、汉堡包一起归结为“垃圾食品”，近日，专家指出，方便面不仅不是“垃圾食品”，而且营养成分比较全面，人体所需要的6大营养素全都具备。 
　　业内人士曝方便面内幕：
　　做 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>迷茫之鹰</author>
      <pubDate>Fri, 04 Mar 2011 01:56:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>喝水讲养生方法 可解决11种病</title>
      <link>https://a3guo.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31873</link>
      <description><![CDATA[转载自http://news.e23.cn/Content/health/2011-03-02/201130200127.html


喝水讲养生方法 可解决11种病(资料图)
　　人体需要很多水分，不只是通过喝水可以获得、吃饭、喝汤、吃水果都会为人体补充水分，但是如果你能喝对水，不仅能保证身体的健康，还能治疗一些疾病 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>迷茫之鹰</author>
      <pubDate>Thu, 03 Mar 2011 14:05:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>提醒：生活中最易致癌的小习惯</title>
      <link>https://a3guo.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31867</link>
      <description><![CDATA[转载自http://news.e23.cn/Content/health/2011-02-28/201122800174.html

 

　　以下10条是“癌症候选人”常常具备的生活习惯，自检一下，你是否已经或正在具备候选人的资质?
　　1.常喝功夫茶：经常饮用高温(70℃以上)浓茶水，或饮用很烫的热汤;
　　2.经常熬夜：不 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>迷茫之鹰</author>
      <pubDate>Mon, 28 Feb 2011 15:31:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>纯净水不能与健康水画上等号</title>
      <link>https://a3guo.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31853</link>
      <description><![CDATA[转载自http://news.e23.cn/Content/health/2011-02-21/201122100003.html

　　现代社会因为工业发达，水源受到了不同程度的污染，从而导致各种疾病的发生。有的人就从一种极端走到了另一种极端，以为饮用水要越纯越好，其实这是一种错误的观念。现代研究证明，水越纯， ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>迷茫之鹰</author>
      <pubDate>Mon, 21 Feb 2011 06:06:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>吃虫子也是低碳饮食？</title>
      <link>https://a3guo.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31852</link>
      <description><![CDATA[转载自http://www.guokr.com/article/6438/

吃昆虫，确实是一件很惊悚的事情。不过在某些人眼里，虫子是不亚于牛排、火锅的美味，只不过它们长得比较怪异罢了。
不可否认，每种文化都有其“古怪”的食物。比如许多人都会恶心法国的蜗牛，美国落基山的“牡蛎”（实际是 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>迷茫之鹰</author>
      <pubDate>Mon, 21 Feb 2011 05:56:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>初春养生妙招：春季六大饮食养生原则</title>
      <link>https://a3guo.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31845</link>
      <description><![CDATA[转载自http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=188537

　春季，我们人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期，就让我们紧跟春天的脚步，开始春季养生进行时吧!首先，中医养生学认为：人体必须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律，适应一年寒热温凉的气候变化，才能保持健康 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>迷茫之鹰</author>
      <pubDate>Sun, 20 Feb 2011 09:44:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>IT “公民”的健康困境</title>
      <link>https://a3guo.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31785</link>
      <description><![CDATA[转载自http://www.cnbeta.com/articles/126939.htm

IT业是一个高压力的职场，从2005年年仅38岁的网易代理首席执行官孙德棣猝死，到2010年37岁的腾讯网女性频道主编于石泓因脑溢血去世，“过劳死”已经成为IT界一个可怕的梦魇。IT“公民”所面临的身体困境，比我们想象 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>迷茫之鹰</author>
      <pubDate>Sat, 13 Nov 2010 02:55:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女人永远18岁的饮食方法</title>
      <link>https://a3guo.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31779</link>
      <description><![CDATA[转载自http://she.21cn.com/beauty/skincare/2010/11/07/7925845.shtml


 
　　在我们的日常生活中，种种污染、吸烟、油炸或烧烤食品，以及太阳中的紫外线等，都会引发这些自由原子基。
　　自由原子基与我们人类的很多疾病都有关，包括癌症、冠心病、早衰等。自由原子 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>迷茫之鹰</author>
      <pubDate>Thu, 11 Nov 2010 04:02:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>“多吃”与“少吃”与健康饮食的关系</title>
      <link>https://a3guo.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31775</link>
      <description><![CDATA[转载自http://jnxdf.blog.sohu.com/162257476.html



      按民间习俗，“立冬”之日要进补以增强体质，这样到了酷寒的冬天里人才不会怕冷。人们可以通过食疗来保健。

背部保暖可助藏阳气

      农历上习惯将立冬作为冬天的开始，进入这一时节后，天地万物活动都趋 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>迷茫之鹰</author>
      <pubDate>Wed, 10 Nov 2010 01:17:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>不用吃药治感冒十五招及饮食五大警惕</title>
      <link>https://a3guo.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31774</link>
      <description><![CDATA[转载自http://hi.baidu.com/%D3%EA%BA%F3%B1%CC%D2%B0/blog/item/f2564efc452bdc0609244d88.html

、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>迷茫之鹰</author>
      <pubDate>Mon, 08 Nov 2010 12:10:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健康饮食人人必读七字诀</title>
      <link>https://a3guo.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31767</link>
      <description><![CDATA[转载自http://hi.baidu.com/qidijiaoyuzhuanjia/blog/item/458fac9a607dacbac8eaf477.html


健康饮食人人必读七字诀（图片来源：资料图）
水果当饭易贫血
想靠吃水果达到减肥的目的是不科学的。因为水果不能满足人体必需的营养需求，长期以水果当正餐，易导致贫血。人 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>迷茫之鹰</author>
      <pubDate>Sun, 07 Nov 2010 04:53:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>美国加州大学六年实验得出：每天睡够8个小时会死的更快？？？</title>
      <link>https://a3guo.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31761</link>
      <description><![CDATA[转载自http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b92843b0100mq0d.html

 尽管研究机构表示，对于死亡率和睡眠时间的因果对应关系，目前还需要更多的证据来证明，但这无疑给了我们一个新的提醒：我们到底需要睡多久？
    睡眠是一个系统工程　　
　　其实，睡觉并不是倒在枕头 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>迷茫之鹰</author>
      <pubDate>Sun, 07 Nov 2010 03:36:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>秋冬无病别乱补 饮食进补9大忌讳</title>
      <link>https://a3guo.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31757</link>
      <description><![CDATA[转载自http://eladies.sina.com.cn/zc/2010/1018/07571024223.shtml

一忌无病乱补

一忌无病乱补
　　无病乱补，既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。
　　二忌虚实不分

二忌虚实不分
　　 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>迷茫之鹰</author>
      <pubDate>Mon, 01 Nov 2010 05:13:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>食补防治口唇干裂 盘点秋冬五大护唇食物</title>
      <link>https://a3guo.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31756</link>
      <description><![CDATA[转载自http://health.people.com.cn/GB/14740/21471/13029749.html


　　引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。
　　蔬 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>迷茫之鹰</author>
      <pubDate>Mon, 01 Nov 2010 05:09:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>秋季三个阶段的健康饮食推荐</title>
      <link>https://a3guo.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31720</link>
      <description><![CDATA[转载自http://www.ellechina.com/health/tips/yinshi_20100913

　初秋：扁豆利湿，秋藕补人 

　　秋日，要适当减少冷饮以及寒凉食物的摄入，俗话说“秋瓜坏肚”，对各种瓜类宜少食，以防损伤脾胃阳气。初秋时节，应适当加入扁豆、豇豆、薏苡仁等健脾利湿之品煮粥食用 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>迷茫之鹰</author>
      <pubDate>Tue, 21 Sep 2010 05:29:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>秋天里的错误饮食</title>
      <link>https://a3guo.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31714</link>
      <description><![CDATA[转载自http://hi.baidu.com/yameng510/blog/item/29564a8912fa071cb31bba92.html

1、饮食过量

　　秋天，人容易食欲大增，过多的热量摄入会造成脂肪堆积。过量的饭食就是首要的错误营养方式。经过艰苦训练而获得的强健肌肉，如果被一层厚厚的脂肪所覆盖，会是一种什么 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>迷茫之鹰</author>
      <pubDate>Tue, 14 Sep 2010 02:14:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>饮食治疗贫血小窍门</title>
      <link>https://a3guo.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31711</link>
      <description><![CDATA[转载自http://wlt330614.blog.sohu.com/159553989.html

生活节奏加快会导致饮食无常，甚至有人经常食用方便面度日，也有的人应酬过多经常大吃大喝，偏食、缺食都可能导致贫血症，尤其是少女处于生长发育的关键阶段，因生理的特殊性会因“经血”过多而致贫血。一般情况 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>迷茫之鹰</author>
      <pubDate>Tue, 14 Sep 2010 01:51:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>秋季饮食关注胆固醇</title>
      <link>https://a3guo.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31710</link>
      <description><![CDATA[转载自http://www.chinavalue.net/Blog/469369.aspx

俗话说：“一夏无病三分虚”，苦夏之后有人反应强烈，会明显地瘦上一圈。立秋后，人体的生理活动亦将随着“夏长”进入到“秋收”的变化，人会神清气爽、食欲大增。那么，秋季是否应该进补、如何进补才合适呢？

　　 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>迷茫之鹰</author>
      <pubDate>Tue, 14 Sep 2010 01:49:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>秋季食用螃蟹注意几点</title>
      <link>https://a3guo.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=31696</link>
      <description><![CDATA[转载自http://www.icesmall.cn/articles/12/2008/10-15/10095548.htm

在购买螃蟹时，要注意区分干蟹和湿蟹。干蟹一般用网袋或草袋装，而湿蟹则放在玻璃水缸中。同样重量的湿蟹要比干蟹便宜一些，而且青壳白肚，卖相好看。但由于喝饱了水，不仅含水量高，口感也逊色。

 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>迷茫之鹰</author>
      <pubDate>Sat, 11 Sep 2010 02:20:24 +0000</pubDate>
    </item>
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