提醒：生活中最易致癌的小习惯

迷茫之鹰

转载自http://news.e23.cn/Content/health/2011-02-28/201122800174.html



　　以下10条是“癌症候选人”常常具备的生活习惯，自检一下，你是否已经或正在具备候选人的资质?
　　1.常喝功夫茶：经常饮用高温(70℃以上)浓茶水，或饮用很烫的热汤;
　　2.经常熬夜：不仅因为种种原因熬夜，导致夜晚睡眠不足，而且常靠吸烟喝咖啡来提神;
　　3.憋大小便：因为不愿意在陌生的地方“解决”，你常常忍住便意长达几小时;
　　4.过敏体质：患有哮喘，或者对某些药物或化学试剂过敏;
　　5.胆固醇过低：血清胆固醇低于110mg/dl;
　　6.偏爱肉食：每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，每顿饭无肉不欢;
　　7.癌症病人的子女：父母或者有血缘关系的亲属患有癌症;
　　8.夫妻一方患癌：夫妻双方同时或先后患癌，俗称“夫妻癌”;
　　9.高血压：肥胖、嗜酒、吸烟、食盐过多等能使血压升高;
　　10.维生素缺乏：不喜欢吃水果，偏食，或者饮食过于单一。
　　如果你占有其中 1-3条，要引起注意，保持健康的生活方式。
　　如果在3条以上，必须引起你对身体健康的足够重视，坚持体检，同时痛下决心改善身体状况。
　　如果在5条以上，请多跟周围癌症病人聊聊，及时警醒吧!否则，10年后，癌症找上门来的几率将会很高。更重要的是，癌症具有遗传特征，伴侣也往往会因为共同过着不健康的生活而患上癌症，你的健康并不仅仅是个人的事情!